Sicher dir Dein kostenloses Probetraining


Für das EMS-Training ist es notwendig die spezielle Trainingsweste mitsamt Elektroden anzuziehen. Um eine entsprechende Hygiene zu gewährleisten, wird darunter eine spezielle Funktionsunterwäsche getragen. Diese wird für das Probetraining kostenlos gestellt. Du musst zu deinem Probetraining daher nur Sportschuhe mitbringen und ggf. Sachen zum Duschen.

Trainingsgruppe im TopForm Chemnitz
1. Persönliches Gespräch

Als erstes wirst du ausführlich in die Funktionsweise des EMS-Trainings eingeführt und alle Komponenten werden dir in Ruhe erklärt. Zudem werden persönliche Wünsche aufgenommen sowie die Trainingsziele festgelegt. Nach den einleitenden Worten kann es dann auch schon losgehen mit der sportlichen Betätigung.

Messung der Körperzusammensetzung
2. Probetraining

Jetzt geht es los: 20 Minuten EMS-Training zum Kennenlernen. Für den Anfang werden wir langsam starten um Dich nicht gleich zu überfordern. Alle Übungen werden ausführlich erklärt und von unseren Personal Trainern vorgeführt.

Ernährungsberatung im TopForm Chemnitz
3. Regeneration

Neueste trainingswissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass die Regenerationsphase genauso wichtig ist, wie das Training selbst. Deswegen solltest du dir nach dem anstrengenden Training ausreichend Ruhe gönnen und viel Flüssigkeit zu dir nehmen.



Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren!

Telefonisch unter 0371 / 35 57 54 66
oder
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